男のエネルギッシュな毎日を後押しするアミノ酸「アラニン」 仕事はもちろん、パパとして家族サービスも手を抜かず、趣味の運動や朝活などもバリバリこなす。そんなエネルギッシュな毎日を送っている男性にこそ、積極的に摂ってもらいたいアミノ酸、アラニンについて紹介し … 11/20 20:00 サプリ
お風呂上りの赤いブツブツの正体「温熱じんましん」とは？ お風呂から上がったとき、肌に虫刺されのような赤い湿疹ができることはありませんか？これは「温熱じんましん」と言って、急激な温度差であらわれるじんましんの一種です。この記事では、温熱蕁麻疹の原因や対処 … 11/20 15:00 サプリ
あなたは大丈夫？歯がしみやすくなる４つの悪習慣 きちんと毎日歯は磨いているはずなのに、食事や歯磨きである日突然歯がしみることはありませんか？ 虫歯？歯周病？歯槽膿漏？知覚過敏？思わず怖くなることがありますよね。歯をきちんと磨かない人がこうなるの … 11/20 10:00 サプリ
標準体重じゃダメ？美容体重って知ってる？ 痩せている、太っているという判断。皆さんは何を基準にしていますか。見た目の判断もさることながら、 体重を測ることが的確な方法だと言えますよね。体重といえばBMI（BMI（肥満指数）と腹囲検査を目安 … 11/19 20:00 サプリ
良い？悪い？靴下を履いて眠るメリットとデメリット 寒い季節になると、夜は特に冷えますよね。寒さに睡眠を邪魔されない対策として、靴下を履いたまま寝るという人もいるでしょう。靴下を履いて眠ることには、メリットもデメリットも存在します。靴下を履いて眠る … 11/19 15:00 サプリ
男の部屋を綺麗に維持する3つのポイント 世間的な認識で言えば、男性の部屋は汚い、女性の部屋は綺麗、というイメージが強いですよね。あるところでは、男は車の中は綺麗だけど部屋は汚い、女性は車の中は汚いけど部屋は綺麗だという意見もあるようです … 11/19 10:00 サプリ
年末の大掃除、プロの業者に依頼するなら11月がおすすめ 今年も残すところあと少しとなりました。今年一年の締めの時期でもあり、何かと忙しくなりますよね。年が変わる前に済ませておきたいことは山ほどあり、恒例の大掃除もその一つではないでしょうか。最近はプロの … 11/18 20:00 サプリ
掃除に消臭…混ぜるだけで作れる重曹スプレーが万能！ 最近、いたるところのお掃除に大活躍の重曹。様々な使い方のある重曹ですが、水に溶かして「重曹スプレー」にしておくと万能アイテムに変身するのは知っていますか？この記事では、重曹スプレーの作り方と使い道 … 11/18 15:00 サプリ
夕食の前にバナナを食べる夜バナナダイエットがすごい 最近太ってきたからあまり食事もおやつも摂らないようにしよう、とダイエットを意気込む方は多いものですが、食事を抜くことは健康を害し、リバウンドへと繋がる原因となるので避けておくべきです。食事を抜くく … 11/18 10:00 サプリ
正しい腹巻きの使い方。ずっと着けっぱなしは禁物！ 冷え対策に多くの人が使っている腹巻き。お腹まわりを温めて冷えを防ぐアイテムですが、使い方はちゃんとあっていますか？ただお腹の周りに着用すると言っても、下着の上からor下に着けるのか、ただつけるだけ … 11/17 15:00 サプリ
「スクワット」を習慣にすれば太らない、老けない あなたはスクワットにどのようなイメージを持っていますか？スクワットは筋トレの王様といわれているほど、数ある筋トレの中でも有用なトレーニングです。健康やダイエットに関心の高い人ほど知っておいて欲しい … 11/17 10:00 サプリ
シーツや布団カバーって、どのくらいの頻度で洗濯すべき？ 毎日使うシーツや枕カバーなどはこまめに洗濯していますか。これら寝具の洗濯頻度は人によってまちまち。数日おきに洗う人もいれば、1ヶ月間取り変えない人もいます。目に見えない汚れが溜まりやすい寝具ですが … 11/16 20:00 サプリ
上を向く？下を向く？鼻血の正しい止め方を復習 鼻血が出たときの正しい対処法、ちゃんと知っていますか？首は上を向くのか、それとも下を向くのか。座るのか寝転ぶのか…。意外と正しい対処法が知られていないのが鼻血の止め方です。小さな子どもに多い鼻血は … 11/16 15:00 サプリ
必見！ストレスに強くなる考え方「SOC（首尾一貫感覚）」 理想からはほど遠い労働環境、厳しすぎるノルマ、重い人間関係など、ビジネスマンのほとんどは日々ストレスフルな毎日を過ごしているはずです。そんな過酷な環境で生き抜くには、ストレスに強くなるほかありませ … 11/16 10:00 サプリ
女性ホルモンを乱さないためにすべきこととは？ 女性ホルモンは女性にとって特別なものであり、女性の心や体と深く結びついています。元気な毎日を送るためには、女性ホルモンが順調に分泌されることが前提となり、逆に乱れがあると体の不調が起こりやすくなり … 11/15 20:00 サプリ
耳鼻科の本格的な耳掃除は保険適用で安全性も高い 耳掃除は自分でもできますが、耳鼻科で行ってもらうと耳垢を一気に取り除いて貰えます。逆に自分で耳掃除をするとなかなか耳垢が取れません。もしも耳垢が取り除かれずに溜まっていくと、耳の聞こえが悪くなって … 11/15 15:00 サプリ
どれがヘルシー？お酒のカロリーと糖質量を比較してみた 男性や女性を問わず、お酒の飲みすぎは脂肪肝や肥満の原因となり得るもの。だからこそ日頃飲むお酒のカロリーや糖質量などが気になるところですよね。ビールが好きなあなたは、ビールのカロリーや糖質量がどれく … 11/15 10:00 サプリ
自分のことをもっと深く理解するためには、月星座がおすすめ 月星座ってご存知ですか。星座といえば、日頃私たちが占いなどで親しんでいる12星座がありますが、これらのほとんどは太陽星座に基づくものです。月星座とは太陽星座と相対するものであり、しかしながら深い結 … 11/14 20:00 サプリ
引っこ抜くのはNG！爪の端に飛び出た小爪の対処法 指先にできるささくれの中でも、「小爪（こづめ）」は爪にできるささくれのことです。爪の右端や左端に、ちょこっと剥がれた小さな爪のささくれを見つけたことはありませんか？これが小爪です。小爪は引っこ抜い … 11/14 15:00 サプリ
