お腹ポッコリは卒業!見た目以外に腹筋をつけたい 4つの理由 最近運動していない上、お腹がポッコリしてきたなと感じる男性のあなた。特にそこまで食べていないのにお腹がたるんできたと感じるのであれば、今すぐに筋トレをして腹筋を増やしましょう。ここでは見た目だけじ … 12/04 10:00 サプリ
女性向け、ダイエット向け、風邪予防など。目的別のお鍋とは? 寒い季節に食べる鍋は格別です。ですが鍋と言っても、食べ方にはたくさんの種類があります。この記事では、出汁や具材で変わる鍋の種類をいくつかご紹介します。その日の気分や体調次第で、お好きな鍋を楽しんで … 12/03 20:00 サプリ
寝起きにまぶたが腫れるのはなぜ?速攻で解消する方法は? 朝、目が覚めて鏡を見たときに「まぶたが腫れてる…」と感じたことはありませんか?まぶたが腫れて重くなっていると、目が閉じて眠たそうな印象を与えてしまいますよね。メイクをする女性であれば、特に死活問題 … 12/03 15:00 サプリ
足の血管がコブになる下肢静脈瘤は日帰り治療ができる! 気づいたときには足の血管がコブになっている下肢静脈瘤。血管がぼこぼこと浮き出たその見た目は、いかにも長期的な治療や大掛かりな手術を要するかのように見えますが、意外なことに日帰りで治療が可能なのです … 12/03 10:00 サプリ
やけどは最初の処置が大切!正しいやけどの対処法 料理中や何かの作業中などふとした瞬間にやけどをしてしまうことはありますよね?寒い季節だと、ストーブで暖をとろうとしてやけどをしてしまうこともあります。やけどをしたら、すぐに正しい処置を取る必要があ … 12/02 20:00 サプリ
唇がかゆい!理由は乾燥?それとも食事? 唇にかゆみを感じるときは、唇に何かトラブルを抱えているときです。唇は身体の他の部位と違って直接粘膜が露出している部分ですから、とてもデリケート。「かゆい」と感じたときは、放置せずにすぐ対処しましょ … 12/02 15:00 サプリ
早寝早起きは三文以上の得。朝方人間ほど収入が多いことが判明 あなたは朝方人間ですか?それとも夜型人間ですか?人によっては朝の方が過ごしやすかったり、夜のほうが元気だったりしますよね。一見過ごす時間が多少違うだけの両者ではありますが、どうやら夜型人間と違って … 12/02 10:00 サプリ
ストレスケアに最適!病院や学校にもあるアクアリウムの効果 オフィス内やビル、病院の中などにアクアリウムが置かれているのを見たことはありませんか?アクアリウムは、熱帯魚などの小さな魚を飼って鑑賞する水槽のことを言います。ストレス社会と言われる今、ストレス解 … 12/01 20:00 サプリ
今年のパーティーは「二日酔い」知らずで、お酒を楽しもう! お酒に「強い人」と「弱い人」がいますよね。もちろん体質的な問題もありますが、中にはお酒を飲むのが「上手な人」と「下手な人」もいるのです。いくら体質的にお酒に強くても、下手な飲み方をすればすぐに酔っ … 12/01 15:00 サプリ
心身の不調が気になる中高年男性、男性更年期障害のLOH症候群かも 最近何だか身体の調子が良くない、精神が不安定になってきたと感じる中年男性のあなた。こういった症状は女性に多いとされる更年期障害でよく見られる症状ではありますが、女性だけでなく男性においても同じよう … 12/01 10:00 サプリ
朝食を食べない人は要注意!動脈硬化のリスクが2倍に高まる?! 朝寝坊で時間がないから、ダイエットのためと、そもそも食欲がない、と理由を問わず朝食を抜いているあなたは要注意。というのも朝食抜きはその後のパフォーマンスを低下させるだけでなく、動脈硬化リスクを高め … 11/30 20:00 サプリ
急激な温度差に注意して!お風呂上がりの湯冷めを防ぐ方法 湯冷めとは、お風呂に入った後で身体を冷やしてしまうことを言います。寒い季節になると特に、お風呂の温度と外気の温度の寒暖差で湯冷めをしやすくなります。湯冷めは風邪をはじめ、あらゆる体調不良のきっかけ … 11/30 15:00 サプリ
加齢臭が治らないのは汗腺が衰えているのかも。汗腺の機能を取り戻すには? 一日の終わりにはちゃんとお風呂に入り、念入りに身体を洗っているというのに、体臭の発生が止まらないという男性は多いものです。身体を清潔にしているのに体臭の発生が止まらないというのであれば、汗腺が衰え … 11/30 10:00 サプリ
1分の仮眠でもOK!簡単ストレッチと組み合わせると疲労回復効果抜群 お仕事が立て込んでいると、睡眠時間を削ることを余儀なくされてしまう日もあるでしょう。ですが睡眠時間を削って仕事をすると、眠気に負けてパフォーマンスも下がりがちに…。仮眠は、短時間の眠りで一時的に疲 … 11/29 20:00 サプリ
羽毛布団の上から毛布が正解!温かく眠れる布団の使い方 寒い夜には毛布を被ってぬくぬくと眠りたいものですよね。気温が低ければ毛布に羽毛布団も足して、さらに保温性を上げるのが一般的。…ところで羽毛布団と毛布をかける順番、ちゃんと正解は知っていますか?この … 11/29 15:00 サプリ
健康や美容にたんぱく質を摂取するならアミノ酸スコアに着目して ボディビルディングやダイエット、健康の維持のためたんぱく質の補給を心がけているあなた。たんぱく質はあらゆる食品に含まれているとはいえ、その含有量について気にしたことはありますか?食品からたんぱく質 … 11/29 10:00 サプリ
放っておくと危険!親知らずを抜いた方が良い理由 大人になると生えてくる「親知らず」、よく「抜いた方が良い」と聞きますよね。でも実際には、親知らずは抜いた方が良いケースとそうでないケースの2通りがあります。親知らずがどんな状態で生えていたら抜いた … 11/28 20:00 サプリ
ブーツ×タイツは臭いの原因に。5本指タイツを履けば臭い対策に 足元の防寒対策に欠かせないブーツですが、蒸れやすいため人前ではなかなか脱ぎにくいのが難点ですよね…。蒸れたブーツはニオイも気になるところ。この記事では、ブーツが蒸れる原因と対策について見ていきます … 11/28 15:00 サプリ
回転性のめまいを感じる人がまず自分でできる5つの改善策 毎日ストレスフルな職場環境で奮闘しているビジネスマンのあなた。突然頭がぐるぐるする感覚に襲われることはありませんか?心当たりのあるあなたは、メニエール病を発症している可能性が指摘されますが、めまい … 11/28 10:00 サプリ
生理から2週間前後に起きる「排卵出血」の特徴と原因 生理が終わってから10日後~2週間後くらいに、謎の出血を経験したことはありませんか?これは、ちょうど排卵日の時期に出血する「排卵出血」と呼ばれるものかもしれません。排卵出血の原因や、着床出血や他の … 11/27 20:00 サプリ