栄養たっぷり捨てないで!ヨーグルトの上澄み液の利用法 ヨーグルトを買うと、上の方に水分が溜まっていますよね。この水分は乳清(ホエー)と呼ばれるもので、タンパク質たっぷりの健康的な存在です。せっかくですからこの乳清、捨てずに他の場面で使ってみてはいかが … 12/17 15:00 サプリ
爪の形、爪を切る順番でだいたいの性格がわかるかも たびたび話題になる爪の性格診断。わたしたちが普段何気なく切っている爪は、その形や切り方ひとつで当人の性格がわかってしまうというのです。具体的な統計や確固たるデータのようなものはないものの、これが意 … 12/17 10:00 サプリ
冬こそ第二の心臓「ふくらはぎ」を徹底ケアするシーズン 第二の心臓とよばれる「ふくらはぎ」。なぜそのように呼ばれるのか。そしてふくらはぎをケアすることの大切さと簡単なケア方法について見ていきましょう。特に寒さが厳しくなり、冷えや運動不足がきになる冬はふ … 12/16 20:00 サプリ
疲れた目リフレッシュさせるのはとても簡単だった! PCやスマートホンを使う現代人には、疲れ目を訴える人が多くいます。疲れ目は、目を休めずにずっと酷使し続けることで起こります。この記事では、その場で簡単に目を休める方法についてご紹介します。思い立っ … 12/16 15:00 サプリ
男性ホルモンを増やすには筋トレより好みの女性と付き合うこと?! 男性を男性らしくするのが男性ホルモン、女性を女性らしくするのが女性ホルモンですが、男性は男性ホルモン「通称テストステロンを増やすことで、より男らしくパワフルな肉体を得ることができます。そんな男らし … 12/16 10:00 サプリ
水素水はやっぱり作りたてを飲むのがベター 水素水は活性酸素の中でも体に害のある悪玉活性酸素だけを取り除くはたらきがあることが知られています。悪玉活性酸素は細胞を傷つけて体を酸化させてしまい、老化や病気の原因と考えられています。この悪玉活性 … 12/15 20:00 サプリ
気付かれにくい冬の脱水症状に要注意!空気の乾燥を防ごう 夏のような暑さがないため、冬の脱水症状は気づかれにくい傾向にあります。だからこそ冬は気付かない内に脱水を起こして、あらゆる病気にかかるリスクが高まってしまうのです。冬の脱水症状の、原因や予防策につ … 12/15 15:00 サプリ
他人と深く付き合わない男性は「回避依存症」なの? 人間関係においてわたしたちは、広く浅く付き合う人、狭く深く付き合う人など、その付き合い方には個人差があるものです。その中でも、極端に他人との深い接触を避けようとする男性のあなた。もしかするとあなた … 12/15 10:00 サプリ
塩は悪者じゃない!健康になれちゃう正しい塩の選び方 減塩の重要性が叫ばれる時代になっています。確かに塩分の取りすぎはむくみや高血圧だけでなく、食べ過ぎなどの原因にもなります。しかし「塩」そのものは、健康な体を保つのに欠かせないものです。大切なことは … 12/14 20:00 サプリ
ふくらはぎを伸ばすのが正解。こむら返りになったときの対処法 せっかく眠っていたところを、こむら返りの猛烈な痛みで起こされてしまった、という経験はありませんか?「こむら返り」とは、ふくらはぎのあたりをつったような痛みが生じることを言います。こむら返りは冷え込 … 12/14 15:00 サプリ
痔を改善する食べ物・悪化させる食べ物がある おしりにうっ血ができた状態をあらわす痔。トイレの度に痛い思いをするのはとても辛いですよね。そんな痔の発生の有無は、普段の食生活に左右されることをご存知でしょうか。ここでは痔を改善する食べ物・悪化さ … 12/14 10:00 サプリ
ブルーライトはやっぱり怖い。ブルーライトカットメガネは必須 ブルーライトとは可視光線の中で最も波長が短く、エネルギーの強い光のことです。LED照明の普及やスマートフォン、パソコンなどの普及で、その強いエネルギーの光に晒される機会が増えてきました。ブルーライ … 12/13 20:00 サプリ
かかとのひび割れが水虫か乾燥かをチェックする方法 寒い時期になると、かかとのひび割れを気にする人も増え始めます。かかとがひび割れているのは「乾燥」が原因とされていますが、もしかしたら乾燥ではなくて水虫かもしれません。この記事では、かかとがひび割れ … 12/13 15:00 サプリ
腰痛を予防したいなら「腹部ブレーシング」を試してみて 昨今行われた調査では、勤労者の実に40%~50%が腰痛持ちであるというデータが報告されている通り、いかに現代人が腰痛に悩まされているかがわかります。そんな腰痛に悩まされている方に朗報です。どうやら … 12/13 10:00 サプリ
ハーブの女王ってヨモギだったの? お茶やサプリメントも人気 密かに「ハーブの女王」と呼ばれるヨモギ。ジャパニーズパーブの代表的存在ですが、あまりに身近すぎて、よもぎ餅以外では食べない、雑草じゃないの? なんていう人もいるようです。実はよもぎにはガンを予防し … 12/12 20:00 サプリ
お尻だけが太る理由。骨盤の歪みや姿勢の悪さに注意 お尻が太って形が崩れると、ファッションに自信が持てなくなってしまいますよね。しかもダイエットをしてもなぜかお尻だけは痩せない…と悩む人は多くいます。お尻にお肉がついてしまう人には、いくつかの共通す … 12/12 15:00 サプリ
実は効率が悪い!仕事のマルチタスクで健康被害のリスクも! あれもしないと、これもしないと、と仕事が山積になっていると、なんとか同時に片付けようと考えてしまいがち。実際にそうやって異なる仕事を並行して行っている人もいるのではないでしょうか。しかしそういった … 12/12 10:00 サプリ
自律神経の状態を左右するのは目に見えない「こころ」 「病は気から」ということわざがあるくらい「こころ」と健康な体との関係は緊密です。「こころ」と体の関係を知ることは健康で若々しい体を維持することに大変役立つことを見ていきましょう。次のような経 … 12/11 20:00 サプリ
おならの我慢で口臭や生活習慣病のリスクが高まるなんて! 人前でしてしまうと恥ずかしいおなら、我慢した経験はありませんか?確かに人前でおならをするのはエチケット違反ともとられる行為ですが、おならをあまりに我慢すると身体にたくさんの悪影響を及ぼすことになり … 12/11 15:00 サプリ
あなたのドライアイ、本当はシェーグレン症候群が原因なのかも スマートフォンやパソコンばかりを使用している、コンタクトレンズを多用している、空気の乾燥した室内で過ごしているとドライアイのリスクが高まります。しかし中には「シェーグレン症候群」がドライアイの原因 … 12/11 10:00 サプリ