乳酸菌よりも注目されている?!乳酸菌発酵物質に注目 乳酸菌は腸内環境を整えることに大変優れているのは周知のことだと思います。しかし、乳酸菌と「乳酸菌発酵物質」との違いをご存じの方は少ないのではないかと思います。この違いはとても大きな違いなのです。乳 … 12/31 20:00 サプリ
卵黄と卵白に含まれる栄養成分の違い。カラザだって栄養豊富 卵は卵でも、中に入っている卵白と卵黄では含まれている栄養成分が違います。実際に、お菓子作りをするときは卵を卵白と卵黄で分けて別々の使い方をしますよね?では、卵の卵白と卵黄にはどんな違いがあるのでし … 12/31 15:00 サプリ
おしっこの色が濃い。これが病気のサインなのか知りたい! トイレの際、何だかおしっこの色が濃くて不安になっているあなた。確かに尿は適度に黄色い状態が正常であり、色が濃過ぎる、いつもと色が違うというのは身体の異常の証であります。尿が何だか濃い、このとき身体 … 12/31 10:00 サプリ
絶対二日酔いになりたくない!そんなあなたに試してほしいお酒の飲み方 年末年始、何かとお酒を飲む機会が増えますね。お酒が弱いのに、お付き合いで飲んでいる方、飲みだすと必ず飲み過ぎてしまう方、毎回二日酔いに悩んでいる方、今一度「二日酔いを防ぐお酒の飲み方」について確認 … 12/30 20:00 サプリ
眠りの質が下がってるかも。寝相が悪い大人に共通する原因 小さな子どもの寝相が悪いと「成長している証拠」として良いこととされています。ですが大人の寝相が悪いときは、ちょっと注意が必要。もしかしたら何かの病気が隠れているかもしれませんし、睡眠の質が下がって … 12/30 15:00 サプリ
野菜ジュースだって悪くない。血糖値を抑えメタボ予防にも 野菜ジュースやスムージーなどから日々ビタミン・ポリフェノールの摂取を欠かせないという女性は多いもの。しかし多くの男性はどうでしょうか。野菜ジュースといえば女性が飲むイメージの多いものですが、生活習 … 12/30 10:00 サプリ
アンチエイジングにも!アーシングの効果が次々に報告されている アーシング(Earthing)またはグラウンディング(Grounding)と呼ばれている体内に溜まった電子をハダシで地面に触れることで抜いてしまおうという健康法はすでに存じの方もいるかと思います。 … 12/29 20:00 サプリ
電子レンジでも自作できる!手作りドライフルーツの作り方 ドライフルーツは通常のフルーツよりも、乾燥させることでカリウムなどのミネラル類が豊富になります。噛みごたえもあってダイエットにも最適なドライフルーツは、自宅で手作りすることができます。この記事では … 12/29 15:00 サプリ
話題の「睡眠負債」には週末の早寝早起きがオススメ 最近よく聞かれる「睡眠負債」という言葉をご存知でしょうか。忙しい日本人は睡眠不足に不満を漏らす人が少なくありません。睡眠不足は作業効率や集中力の低下を招くばかりか、精神疾患、死亡リスクの上昇といっ … 12/29 10:00 サプリ
超簡単な日常の習慣で、今日からダイエット要らずのカラダになる ダイエットのために、無理な食事制限をしたり、キツイ運動をすることは普通は挫折しますね。根性で続けてもリバウンドなどに苦しめられることにもなりかねません。でもダイエットとは一時的なものではなく、生活 … 12/28 20:00 サプリ
足の裏がかゆい!まさかの水虫やダニが原因かも 足の裏がかゆい原因は「誰かに悪い噂をされているから」なんて迷信がありますが、本来の理由はもちろん違います。足の裏のかゆみには、水虫をはじめダニなどの様々な原因があります。この記事では、足の裏にかゆ … 12/28 15:00 サプリ
むくみを減らしたい、食べ過ぎを抑えたいなら、ちょっと減塩するだけ。 現代人は塩分過多といわれている通り、大量の塩分に囲まれた食生活を送っている方は少なくありません。塩分過剰は高血圧ならびに、様々な生活習慣病を引き起こしてしまうことで知られています。そんな怖い塩分過 … 12/28 10:00 サプリ
鼻呼吸の人は絶対損している!今日から呼吸は口でしかしない! いびきをかきやすい、口の中がかわきやすい、唇が乾燥する、そのようなことがありませんか。その原因は鼻呼吸がきちんとできていないことによるものかもしれません。口呼吸が常習化すると体調がくずれやすく、深 … 12/27 20:00 サプリ
足がすぐしびれる原因。冷え性や肥満気味の人は要注意! しばらく同じ体勢で座っていると、すぐに足がしびれてしまう、ということはありませんか?同じ時間正座をしていても、足がしびれる人とそうでない人がいます。この記事では、足や手がすぐにしびれてしまう人の原 … 12/27 15:00 サプリ
喉の乾燥は季節性のものだけでなく、あのビタミン不足かも 冬は空気が乾燥するのは当然のことで、多少の肌や目、喉の乾燥は避けられないものです。しかし異常に喉が乾燥するというあなた。原因は空気の乾燥のほかにあるのかもしれません。喉がやたら乾燥する原因のひとつ … 12/27 10:00 サプリ
血行が良くなるだけじゃない!体を温めることのいくつもの効果 温活の季節ですね。体を温めるのは健康にいい、体を冷やすのは健康に良くない、とはよく言われることですが、では一体「体を温めること」がなぜ健康にいいのか、その理由をきちんと説明できるでしょうか。ここで … 12/26 20:00 サプリ
人酔いの正体がわかった!気持ちの問題だけではない原因や症状 人ごみに入るとクラクラとめまいや立ちくらみを起こしたり、立っていられなくなる、といった症状は「人酔い」と呼ばれます。ですが実際には人酔いという病名は存在しません。代わりに「血管迷走神経反射」と呼ば … 12/26 15:00 サプリ
現代人を悩ませるテクノストレスの恐怖と対処法 仕事柄一日中パソコンを使用したり、日常生活で頻繁にスマートフォンを扱っている人は少なくないもの。心当たりのある方は多いのではないでしょうか。しかしこれが様々な精神的不調を招く、テクノストレスの発端 … 12/26 10:00 サプリ
クリスマスの夜にもぴったり。シナモン+ハチミツの最強ドリンク スパイスの王様と言われるシナモン、色々な症状に効果があると報告されています。さらに自然な甘みで体に優しいハチミツを一緒に摂取すると、その相乗効果であなたを体の内側から癒してくれます。聖なる夜にぴっ … 12/25 20:00 サプリ
簡単なのに効果絶大。足の冷えにゴキブリ体操がオススメ 運動不足や末端冷え性などは、程よく身体を動かすことによって解消されます。でも忙しくて運動に割くような時間はないという人におすすめなのが「ゴキブリ体操」です。文字通りゴキブリのような動きをするだけの … 12/25 17:00 サプリ