睡眠時にビクッとなる「ジャーキング」を予防しよう 眠っているとき、不意に身体が「ビクッ」と跳ねるような経験をした人は多いのではないでしょうか？「寝ピク」だなんて呼ばれていることもありますが、これには「ジャーキング」という正式名称がついています。ジ 0 … 07/22 15:00 サプリ
睡眠は色次第？よく眠るために取り込みたいカラーの話 あなたは十分な睡眠を取れていますか？ その前にベッドルームは何色ですか？ 意外なことに睡眠は色に大きな影響を受けていることがわかっています。ベッドルームにつくなり爆睡できる人、ベッドルームにつくも 0 … 07/22 10:00 サプリ
実は怖い座りすぎ！病気を招き寿命が短くなることも 立っている時間と座っている時間、上手にバランスが取れていますか。移動は車、そして仕事や家で始終パソコンを使うことが多くなり、社会全体で座る時間の方が長くなっています。実は座りすぎは体にとって毒とな 0 … 07/21 20:00 サプリ
不眠になる前に確認！悪夢を見てしまう原因とは せっかくぐっすり眠っていたのに、悪夢で突然目を覚ましてしまった…という経験はありませんか？悪夢を見ると睡眠が途切れがちになってしまいますし、寝た気がしなくて疲れが取れず、大変厄介です。人が悪夢を見 0 … 07/21 15:00 サプリ
頻発する大雨を踏まえた水辺レジャーの心得 梅雨も一部地域ではすでに明けました。これから、河川のレジャーが楽しくなる季節です。アユ釣りや渓流釣り、家族で水遊びやボート遊びなど、冷たい水の中でのこれらの遊びは実に気持ちの良いものです。 しかし不幸にして水辺レジャーの […] 0 … 07/21 12:0007/21 18:53 TheNews
暑いから痩せるとは限らない！夏はむしろ太りやすくなる 本格的な夏を前にして、今年の夏こそ痩せてやるぞと意気込んでいる方は多いのではないでしょうか。夏は温度が高く汗をかきやすい気候となっていることから、基礎代謝が高まる、容易に痩せやすい季節であると思わ 0 … 07/21 10:00 サプリ
子どもがかわいく思えない…そんなとき私が試した5つの方法 子どもはかわいいもの…でも、子育てや仕事や家事に追われていると、かわいく思えないほどに疲れてしまうこともあります。そんなとき私が試したいくつかの方法をご紹介します。1.まずはとりあえず寝る。できれば子どもと一緒に子どもがかわいく思えないとき、たぶん心と体が疲れているんで 0 … 07/21 7:01 camily
ワーママ川柳 vol.24 朝やろう 帰ってからやろう 週末や…寝る前は翌朝やろうと思いながら寝て、朝は帰ってからやろうと出社。毎日これガループして、よし週末やろう！とおもうと朝から外遊び。毎日タスクがたまる一方です。（川柳・うめぼし 文・絵・camily編集部）camilyではワー 0 … 07/21 7:01 camily
恐怖！イヤホンの使い過ぎで耳にカビが生えることがあるらしい！ 通勤中や長い待ち時間があるとき、スマホがあると便利ですよね。イヤホンで音楽聞いて過ごせば、あっという間に時間が過ぎてしまいます。聞き惚れてつい長時間連続して聞いてしまうことも。しかしイヤホンの使い 0 … 07/20 20:00 サプリ
一手間でOK！あせもを予防する方法 汗をかきやすい季節になると、あせもに悩む人が多くいますよね。あせもができると、かゆくて何にも集中できなくなります。おまけに皮膚に赤く湿疹ができますから、肌を見せるのがコンプレックスに…。あせもは日 0 … 07/20 15:00 サプリ
するする食べられる!夏におすすめの「アジの水なます」 暑い日が続くとどうしても食欲が落ちてしまうものです。さっぱりしたもので、でもしっかりと栄養が取れるものをとお考えの方におすすめしたいのが「アジの水なます」です。 「水なます」は南房総の漁師料理のひとつで、アジと香味野菜で […] +1 … 07/20 12:0007/21 18:54 TheNews
集中力を高めたいなら実践してほしい3つのこと 仕事は積もりに積もっているのに集中できない、勉強したいのに集中力が散漫で困っているというあなた。人間の集中力には限界があるというものの、ちょっとした意識や工夫で集中力は高められるものです。というこ 0 … 07/20 10:00 サプリ
産休・育休中の社会保険や税金について 産休・育休中の税金について産休・育休の手続きも完了し出産にまつわる手当金の申請も済ませ、あとは我が子の誕生を待つばかり…と思いきや「そういえば税金はどうなるのだろう…？」という疑問が湧く方もいるでしょう。収入が減ってしまうこの期間、不安になりますよね。産休・育休中は各種税金が 0 … 07/20 7:01 camily
果物嫌いじゃないのに…若い世代の果物離れは何故起こる？ 果物を毎日食べていますか。日本人全体で果物の消費量が減っているなか、特に若い世代の果物離れが深刻化しているようです。若い世代だって果物が好きなはず。なのに何故、果物を食べなくなりつつあるのでしょう 0 … 07/19 20:00 サプリ
「共働き＋ワンオペ育児」のワーママが潰れないためにすべきこと 保育園に送って仕事に行き、1日働いた後に自宅で子どもと一緒に過ごす…子育ての経験がない人から見たら理想の暮らしかも知れません。でも「共働き＋ワンオペ育児」の現実は過酷で、大変さに潰れてしまいそうになる人は少なくありません。子どものために、自分のために、どうしたらいいのか考えてみま 0 … 07/19 17:01 camily
第60話 戦争と株(その1) 株の神様に投資のポイントを教わっているTさんは、時折、神様と世界の情勢について雑談しつつ、学んでいます。 T：イスラム国の動きが沈静化したようで、一安心です。まだまだ予断は許しませんが。 神様：世界に武器がある限り、人が […] 0 … 07/19 15:0008/17 16:06 いちよし証券
実は長生きに欠かせない！コーヒーの健康効果 大量のカフェインが含まれていることで避けられがちなコーヒーですが、実は絶大な健康効果を宿しているのは知っていましたか？実際にハーバード大学では、1日に3～5杯のコーヒーを飲んでいる人は早死にのリス 0 … 07/19 15:00 サプリ
秋田の「しょっつる」とは 世界各国には魚を発酵させて作られた調味料や加工品が数多くあります。特に多くの方が知っているのはタイのナンプラーやベトナムのヌクマムとなっています。これらは独特の魚臭や発酵臭がある事で、苦手としている方も多いと思われます。 […] 0 … 07/19 12:0007/21 19:14 TheNews
