年齢を重ねることに肌は変化していきます。
今では美容医療も発達して、エステ等の力でお肌をきれいに保つことができますよね。
それももちろん素敵なことですが、日々のケアや意識で十分対応可能なことも！
今回は、私がお肌の老化を防ぐために毎日やっていることを5つ紹介していきます。
■帰宅したらすぐにクレンジング帰宅したら、すぐにご飯を食べたり、ゆっくりする方も多いのではないでしょうか。
仕事から帰ってきたあとは大変だと思いますが、私が必ずすぐやる事はメイクを落とすことです！
外出していると、空気の中にあるちりやゴミなどが顔に付着しているのをご存知でしょうか？
帰宅してからもずっとその状態でいると、お肌のトラブルの原因になりかねません。
汚れた顔は、すぐにオフスキンケアをしていきましょう！
■導入美容液を使う化粧水をたっぷりつけることも大切ですが、化粧水が浸透しなければ、お顔の上ですぐ乾いてしまいカサカサになってしまいます。
化粧水をつける前に、化粧水がぐんぐんと入る導入美容液をプラスワンしています！
お化粧水がしっかりと入る道すじを作ってくれるため、導入美容液を使った時と使っていないときの化粧水の入りが全く違います。
私が使用しているのは、こちら。
Yunth/生ビタミンC美白美容液 税込 3,960円（公式サイトより）
化粧水の後でもいいですが、私はこれを導入美容液として使用しています！
■水をたくさん飲むこれは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
スキンケアで水分を補給することも大切ですが、外からのみではなく、内側からも水分を補給してみてください。
もともと水を飲む習慣がなかった私ですが、頑張って毎日水をたくさん飲むと、お肌がうるおいに満ち、変化を感じました。
できれば、常温の水をこまめに飲むことが大事です！
■頭皮をほぐす普段生活を送っていると、いろいろ考えることがあり、人はたくさん頭を使っています。
そのまま放っておくと、頭や首が固まり、血流が悪くなると、顔の血色感にも影響が。
寝る前や入浴しているときに、頭や首のコリをほぐす事はとても重要なこと。
私が使っているのは
ETVOS/リラクシングマッサージブラシ 税込1,925円（公式サイトより）
シリコン製なので、頭皮をマッサージすると痛すぎず程よい刺激が気持ち良いですよ！
1つでも行うと変化していくと思うので、ぜひ日常生活の中に取り入れてみてください♪
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