「お夜食で意識することは？」＜回答数38,258票＞【教えて！みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表第462回】

2026年3月8日 6:00 E・レシピ

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！ここではそのアンケートの結果を発表します。

E・レシピ編集部のTです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！

■今回の結果は？

今日の質問は「お夜食で意識することは？」さてみなさんの回答は…？

■今回の質問:「お夜食で意識することは？」

・1位 … 胃に優しい 45%
・2位ヘルシー 26%
・3位温かいもの 19%
・4位量 9%
　
※小数点以下四捨五入

38,258票

今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！おすすめレシピもチェックしてくださいね。

■今日のおすすめレシピ

たっぷりワカメと卵のスープ

【材料】（2人分）

ワカメ(干し) 大さじ 1.5
卵 1個
シイタケ(生) 2~3個

  顆粒中華スープの素小さじ 2
  水 400~450ml
  酒大さじ 1.5
塩コショウ少々
クコの実小さじ 1

【下準備】

1、ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。

2、卵は溶いておく。

3、シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。

【作り方】

1、鍋に＜スープ＞の材料を入れて中火にかけ、顆粒中華スープの素が煮溶けたらシイタケを加える。

2、再び煮たったら、ワカメ、クコの実を加えて塩コショウで味を調え、卵を加える。全体にふんわり混ぜ合わせて火を止め、器に注ぐ。