喫煙よりも危険な副流煙、気をつけたい受動喫煙 禁煙は世界的な動きとして各国で厳しく対策が取られています。日本は先進国のなかでも喫煙者が多く、対策の遅れが指摘されています。東京オリンピックで多くの観光客を迎え入れることを考慮してもなんとかしなけ … 06/30 20:00 サプリ
健康被害が出る前に!屋内の基本的なカビ対策の方法 リビングに寝室、浴室など、屋内のいたるところは日々カビのリスクにさらされています。屋内にはびこるカビは除去しなければ健康被害となってわたしたちの身体を蝕んでいく原因にもなります。そうなる前に屋内の … 06/30 15:00 サプリ
週明けの心と体がぐっと軽くなる週末の過ごし方! 土日はまるで水を得た魚のごとく自由気ままに過ごせるのに、週明けになると重い身体を引きずり死んだ魚のような目をして出勤してはいないでしょうか。自覚のある方は、週末に疲れをリセットできていない証拠。週 … 06/30 10:00 サプリ
不老不死が現実のものに!?テロメアの実態に迫る 現実にはあり得ないとしながらも、いつの時代にも永遠の夢と語られた不老不死。それが今、現実のものになるかもしれないと、人間の寿命を測るとされるテロメアに期待が寄せられています。「寿命の回数券」とも呼 … 06/29 20:00 サプリ
逆に太る?!梅雨時期のダイエットは止めたほうがいい理由 梅雨入り宣言をして少し経ちますが、湿度が高く雨が降りやすいこの時期はダイエットに挑戦しない方がいいことをご存知でしょうか。梅雨時のダイエットは成功しにくいどころか、逆に太ってしまうことが多いのです … 06/29 15:00 サプリ
正しい保存方法を知っている? その小麦粉ダニだらけかも たこ焼きやお好み焼き、てんぷらなど様々な料理に重宝する小麦粉。料理に使った後はてきとうに封をして調味料棚に放置、というのが一般的ではないでしょうか。でもそのてきとうに保存したあなたの小麦粉、ダニだ … 06/29 11:14 サプリ
高血圧予防には減塩の「かるしお認定商品」がおすすめ 日本が誇る健康食として、和食は世界に知られるようになりました。野菜や魚を中心に調理され栄養たっぷりの和食ですが、唯一気をつけるべき点といえば、塩分が高めになりがちなこと。世界的にも日本人の食塩摂取 … 06/29 11:07 サプリ
保湿よりも大切。肌を乾燥させるNG習慣をやめよう スキンケアは怠っていない、むしろ念入りにしているのに乾燥肌が治らないあなた。肌を乾燥から守るために保湿は重要ですが、それ以前にあなたの日々のNG習慣が肌の乾燥を助長させているのかもしれません。ここ … 06/29 10:57 サプリ
唇荒れがひどい人はビタミン不足に注意しよう 唇がひどく乾燥しているなと思ったら、皮がぼろぼろむけたり、ひび割れたり、ヒリヒリしたりと、唇荒れに悩まされることがたまにありますよね。口を動かす度に痛みや不快感が生じるなどとっても不快です。そんな … 06/29 10:41 サプリ
イオン飲料を水代わりに飲んではダメ!その理由は? 大人にも子供にも人気のイオン飲料。美味しく飲めるうえに、イオンの力が働き体に良さそう、と水の代わりに毎日イオン飲料を飲んでいませんか。近年はベビー&キッズ向けのイオン飲料もあり子どもたちにも水のよ … 06/27 20:00 サプリ
1日で疲労回復したいあなたにおすすめの栄養素と摂り方 家事や仕事で蓄積されたひどい疲れはしつこく取れにくいですよね。ぐっすり眠っても疲れが取れない人もたくさんいます。ひどい疲れに悩まされているというあなた。とりあえずベッドに倒れこむのもいいですが、そ … 06/27 15:00 サプリ
柔軟剤の香りをさりげなく残す3つの裏技 最近は柔軟剤の香りの進化が目覚ましく、いろいろなブランドからいろいろな種類の香りが登場しています。香りが強すぎて、周囲に迷惑をかけてしまっては問題ですが、さりげなくいい香りを纏うことができれば、自 … 06/27 10:00 サプリ
【警告】アルコールのエナジードリンク割りはとっても危険! エナジードリンクのブームによるカフェイン中毒のニュースが世間を賑わせていますが、近頃ではお酒をエナジードリンクで割る「エナジードリンク割り」なるものも流行っているようです。しかしアルコールとエナジ … 06/26 19:29 サプリ
要注意!睡眠不足は死亡リスクを上昇させるらしい! あなたは毎日十分な睡眠を取れていますか?眠りの問題を抱える人は4人に1人とも言われ、忙しい現代人の多くは慢性的に睡眠不足のようです。寝ている時間6〜7時間と十分あるのに、疲れが取れないとか、とにか … 06/26 19:21 サプリ
えっ!目から入った紫外線で肌にシミができちゃう? 一年で最も紫外線が強くなるこの季節は、日焼け止めなどで紫外線対策をしておかないと、すぐに肌や髪が傷んでしまいます。そして意外な盲点とされるのが目。目の紫外線対策をしておかないと、目を痛めるばかりか … 06/25 20:00 サプリ
睡眠中の音楽は脳や体に良い?悪い? あなたは夜寝る前に音楽を聞いていますか?音楽を聴いてリラックスした後床につく方、音楽を聞きながら眠りにつく方など様々だと思いますが、実際のところ音楽は睡眠に良い影響を与えるのか、はたまた悪い影響を … 06/25 15:00 サプリ
歯が黄ばむ原因、ステインが付着しやすい食べ物 毎日きちんと歯をみがいているのに近頃何だか歯が黄ばんきたような。黒ずんできたような。そう心当たりのあるあなたは、歯にステインが沈着しているのかもしれません。歯の着色汚れとして知られるステインは、例 … 06/25 10:00 サプリ
脱マンネリすれば、脳細胞は増やせるらしい! 毎日の生活がマンネリ化していませんか。同じことを繰り返していた方が楽ちん、と決まったことだけしかしない生活をしていると、脳が衰えていってしまうかもしれません。脳が活性化され脳細胞が増えると、好奇心 … 06/24 20:00 サプリ
ダイエットを失敗に追い込む3つの罠の対策法 何度もダイエットに挑戦しているのに挫折するのは、体重が減らなくて途中で止めてしまう場合、食べ物の誘惑に負けて止めてしまう場合などが考えらえます。これぞダイエットの罠とも言えますが、ダイエットを失敗 … 06/24 15:00 サプリ