毎日少量でOK、続けやすい乳飲料「PREMiLE (プレミル)」が大人気 子供の頃によく飲んだ牛乳は、大人になり飲む量が減ったという方も多いでしょう。牛乳以外のものを飲む機会が増えますが、栄養がたっぷり詰まった牛乳は、意識して飲むようにしたいものですよね。今回ご紹介する … 07/07 20:00 サプリ
願い事だけじゃない!七夕の風習「初物食い」とは? 日本では七月七日に七夕が行われていますよね。笹に願い事を書いた短冊を飾る…というのも七夕の風習の一つですが、「初物食い」と呼ばれる風習があるのは知っていますか?今年の七夕では初物食いの風習も取り入 … 07/07 15:00 サプリ
つわりだけじゃない!妊娠中の女性が抱える悩みを知っておこう 妊娠女性の多く悩ませる「つわり」。しかし妊娠中の女性が抱える悩みは実は「つわり」だけではなりません。ここではあまり人に知られていない、妊娠中の女性が抱える3つの意外な悩みについて紹介したいと思いま … 07/07 10:00 サプリ
あがりやすい人ほど自ら緊張の原因を招いている 人前で話すときはもちろんのこと、何をするにしてもあがり過ぎてしまう、いつも過度に緊張している、というあなた。「あがり症」で片付けてしまって、自ら緊張の原因を招いてしまっている可能性はないでしょうか … 07/06 21:00 サプリ
脳の機能を上げる、今注目の成分「PQQ」とは 体を老化させる物質に活性酸素があります。活性酸素を減らすには、抗酸化力が高い成分を摂取するのがおすすめです。ビタミンCやビタミンEがありますが、これらよりはるかに高い抗酸化力をもつとして、現在注目 … 07/06 20:00 サプリ
それ、暑邪や湿邪かも。夏バテを甘く見ないで 暑い季節になると、「夏バテ」と言って疲れやだるさなどの体調不良が現れますよね。病名や原因が明確になっていないため、夏バテは軽視されがち…。ですが、夏バテは東洋医学の「暑邪(しょじゃ)・湿邪(しつじ … 07/06 19:34 サプリ
なかなか続かない…ダイエットを習慣化させるコツ 生活習慣病の一つである肥満が問題視されるようになり、年齢を問わず多くの人がダイエットに関心をもつようになりました。ちまたにはダイエット情報があふれ、自分に向いていそうなダイエット法を見つけるのに、 … 07/06 15:39 サプリ
かゆみ止めがなくてもOK!虫刺されの応急処置 温かい季節になると、虫刺されに悩まされることが多くなりますよね。ポツッと赤い湿疹ができると見た目が悪いですし、何よりかゆみで何にも集中できなくなります。ここでは、かゆみ止めの薬を持っていないときで … 07/06 15:36 サプリ
午後3時に「間食」を取り入れた方が太りにくく効率もUP 昼過ぎに仕事や家事に奮闘する中、そのうち作業がはかどらなくなってくることはありませんか?これも空腹の状態が長く続いたことで体がガス欠を起こしているせいなのかもしれません。昼過ぎになるといつも体や脳 … 07/06 15:35 サプリ
疲れ目に効果抜群、赤い天然色素「アスタキサンチン」 スマホなどの便利な機器が発展し、目の疲れを訴える人が増えています。眼精疲労を軽減するには目を休めることが一番。同時に目の疲れを回復させる成分を摂取すれば、より早い疲労回復が期待できます。眼科医も認 … 07/06 15:33 サプリ
「星を見ると目に良い」は本当!星を見て視力をキープ よく「星を見ると目が良くなる」という話を耳にしませんか?劇的に視力が回復するわけではありませんが、確かに星を眺めることで視力の低下を食い止める効果はあります。ここでは、星を見ることで得られる効果に … 07/06 15:32 サプリ
身体の臭いに効く!「ミョウバン水」を活用しよう あらゆる身体の臭いに効くと話題の「ミョウバン水」。身体の臭いに悩む方の多くは市販の消臭剤、デオドラント製品などに頼っているかもしれませんが、ミョウバン水であればあらゆる身体の臭いに効きますし、非常 … 07/06 15:31 サプリ
老けない秘密は、AGEを体に溜めないことにあった! 同じ歳なのに若々しい人もいれば老けて見える人もいて、年齢を重ねるごとに個人差が出てきます。若々しさとは肌にハリやツヤがあり、姿勢がよく動作が機敏であること。これらは日常の生活習慣から作られていくも … 07/06 15:29 サプリ
食品と同じで目薬にも使用期限があるのを知ってる? わたしたちが普段口に入れている食べ物には、賞味期限・消費期限といったものが定められていますよね。もちろん期限を大きく過ぎた食べ物を口に入れると健康被害を伴う恐れがあります。でも食品だけでなくわたし … 07/06 15:28 サプリ
癒し効果抜群、元気をくれる動物のオキトシンパワー 犬や猫が膝に乗るなどして甘えてくる…何とも癒される、動物好きにはたまらない瞬間です。もちろん犬猫以外でも、好きな動物を見たり触れたりすると、心が和みホッとしますよね。それは動物と触れ合うことで分泌 … 07/02 20:00 サプリ
好きでもダメ!食べ過ぎには注意しておきたい身近な食材 食べ過ぎは栄養バランスの偏り、肥満の原因とされていますが、栄養の偏りや肥満どころか、食べる食材によってはわたしたちに思わぬ健康被害を及ぼしてしまうものもあるのです。健康のために食べていた食材がかえ … 07/02 15:00 サプリ
スーパーフード「レッドフルーツ」が女性に注目される理由 海外セレブはもちろんのこと、多くの女性の注目を集めて止まないスーパーフード。まるでサプリメントのように栄養豊富な食材スーパーフードには、様々なめずらしい食材がありますが、最近人気なのが「レッドフル … 07/02 10:00 サプリ
10人に1人が痩せすぎ?!太っていないなら痩せる必要なし どんな洋服でも着れてしまう体の細い人が羨ましい。ああ私も痩せたい、と常にダイエット意識を持っていませんか。メディアの影響により、痩せているのが良いとされる風潮があり、実際太っているわけではないのに … 07/01 20:00 サプリ
幻覚や妄想を伴う精神病「統合失調症」の原因に迫る ストレスフルな社会の荒波に飲まれ、様々な精神疾患を患う人は増え続けています。中でも幻覚や妄想を伴う精神病として有名な「統合失調症」。統合失調症は何らかの原因で精神機能のネットワークに異常が生じ、様 … 07/01 15:00 サプリ
突然死リスクも…「血糖値スパイク」って知ってる? 血糖値の急上昇があらゆる生活習慣病に繋がる危険な症状であることは大抵の大人が知っているところ。でも実際自分の血糖値はについて心配している人は少ないのではないでしょうか。日頃血糖値が正常な方でも、危 … 07/01 10:00 サプリ