寝るとき足が熱いあなたは「バーニングフィート症候群」を疑って まだまだ続く熱帯夜。熱すぎてろくに寝ていられないという方は多いでしょう。ただ身体が熱くて寝ていられないというのは誰しも同じですが、異常に足が熱くて寝ていられない、こんな症状に心当たりのある方はバー … 09/15 10:00 サプリ
定番料理だけじゃもったいない！高栄養価の麩をもっと活用したい 日本に古くから伝わる食品の一つに麩があります。麩は高タンパクで低カロリー、健康食品である麩を定番料理だけにとどめておくのはもったいない！様々な料理やお菓子に使え、アレンジのしやすい麩をもっと活用し … 09/14 20:00 サプリ
何度もトイレに起きてしまう…「夜間頻尿」の原因とは？ 夜、眠っているのに途中で起きてトイレに行きたくなることはありませんか？就寝中に排尿回数が3回以上あることを「夜間頻尿」と言います。夜間頻尿は寝不足や睡眠の質の低下を起こし、日常生活に支障をきたして … 09/14 15:00 サプリ
食いしばりの原因は何？肩こりや頭痛も食いしばのせい？ 気がついたら歯を噛み締めてている「食いしばり」。単なる噛み締めの癖だと思われるかもしれませんが侮ってはいけません。食いしばりはクレンチング症候群とも呼ばれており、様々な身体的不調をきたす悪癖として … 09/14 10:00 サプリ
やせホルモン「アディポネクチン」の増やし方 ! 別名「やせホルモン」とも言われる、アディポネクチンをご存知ですか。アディポネクチンは 脂肪を燃焼させる注目のホルモンです。ダイエットだけでなく生活習慣病予防にも大きな働きをするアディポネクチンは、 … 09/13 20:00 サプリ
飲食中の激しい咳込み…むせてしまう原因とは？ 食事中や飲み物を飲んでいるときなどに、「むせ」てしまうことはありませんか？むせは、食べ物や飲み物が気管に入ってしまったせいで咳が出てしまう症状を言います。むせると急に咳が出て苦しいですよね。この記 … 09/13 15:00 サプリ
しつこく何度もぶりかえす顎にきびの原因は何？ しつこくぶり返す顎にきびにお悩みのあなた。若い頃というよりは大人になってからできやすい印象にある顎にきびは、その印象どおり大人にきびの代表とも言われています。（大人ニキビの治し方）。しかも顎にきび … 09/13 10:00 サプリ
高温加熱調理で生成される「アクリルアミド」、その危険性とは？ 料理法の一つとして欠かせない加熱調理 。食品が程よく焼け始めると、香ばしさが漂い食欲をそそられますよね。このように加熱することで食品の香りや味を引き出し、また加熱には殺菌して食中毒を防ぐ効果もあり … 09/12 20:00 サプリ
とがった方が下！意外と知らない正しい卵の保存方法 普段から食卓でたくさん使う機会のある卵、どのようにして保存していますか？「とがった方が上or下」のような情報が多く飛び交っていますが、間違った方法で保存してしまうと卵はすぐに腐ってしまいます。この … 09/12 15:00 サプリ
カラオケ以来声が出しづらい？そんなあなたは声帯ポリープかも カラオケで思いっきり騒いで楽しかったのは良かったものの、それ以来何だか声が出しづらいというあなた。全部が全部というわけではありませんが、カラオケ以来声が出しづらいというその症状、もしかすると声帯ポ … 09/12 10:00 サプリ
短時間で脂肪を燃やしたい人が実践！「HIITトレーニング」 お腹や背中、お尻周りなどのぜい肉を放置していると、ますますたるんでいってしまいます。ついてしまったぜい肉は運動で落とすのが一番です。スポーツ選手のために開発されたHIITトレーニングは自宅でも簡単 … 09/11 20:10 サプリ
スマホが水没…電子機器が濡れたときの応急処置方法 スマートフォンや音楽プレイヤーなど…音楽機器を誤って水没させてしまった、という経験はありませんか？水の中に落としていなくても、雨に濡らしたり飲み物をこぼしてしまったなど、電子機器を濡らしてしまうこ … 09/11 20:00 サプリ
お酒が飲めると人と飲めない人の違いは酵素にあった？！ 浴びるほどお酒を飲んでも楽しそうにしている人もいれば、少しでもお酒を飲むと気分が悪くなる人がいます。お酒が飲める人と飲めない人の違いは一体どこにあるのでしょうか。その違いについて諸説ありますが、何 … 09/11 19:50 サプリ
緑茶で肥満対策、カテキンでもっと健康に 私たちにとって身近である緑茶が、健康をもたらす飲み物として世界から注目されています。なかでも緑茶に含まれるカテキンは体の酸化を防ぎ、体脂肪を減らすなどの効果がいっぱい。緑茶を習慣的に飲むことで、全 … 09/08 17:00 サプリ
三半規管を鍛えて乗り物酔いを防ぐ方法がある！ 車や船などに乗るたびに酔ったり、ゲームや画面の3D酔いをしたり…そんな経験はありませんか？すぐに揺れなどですぐに酔ってしまう人は、「三半規管」が弱い傾向にあります。三半規管とは、人の身体の平衡感覚 … 09/08 15:00 サプリ
最近シミが増えた…もしかしてスマホ焼けじゃない？ スマートフォンの使いすぎが様々な健康被害を引き起こすのはみなさんご存知の通り。睡眠前の使用は不眠を招き、悪い姿勢での使用はストレートネックを誘発します。更にスマートフォンの使用で注意しておきたいの … 09/08 13:00 サプリ
気になる有機野菜と無農薬野菜、その違いは何？ 有機野菜というと、皆さんはどのようなイメージを持っていますか。農薬が使われていないなど、健康的なイメージがあるかもしれません。しかし具体的にどのような規定のもとで作られているのかは、あまり知られて … 09/08 12:00 サプリ
ちょっと恥ずかしい…耳毛が濃くなるメカニズムがわかった！ あなたの身の回りに耳毛が濃い人はいますか？恐らくそのほとんどがご年配の方、そして男性であったとは思いますが、あなた自身はどうでしょうか？ 俺に限ってああはならない、と思っている方。それは間違いです … 09/08 10:00 サプリ
コスパがよい自宅炭酸泉、美肌効果もあってやめられない！ 炭酸泉といえば、プクプクと泡が立ってくるのが気持ち良くクセになってしまいますよね。今では多くの銭湯やスパなどで炭酸泉を楽しめるようになりました。でもしょっちゅう銭湯になんて行っていられない！という … 09/07 21:00 サプリ
極端な寝過ぎも禁物！寝過ぎがもたらす心身へのデメリット 睡眠不足は身体に悪いというイメージが多くの人にあると思いますが、睡眠時間を取りすぎることも身体に悪いのは知っていましたか？最近では「寝溜め」といって、平日に不足している睡眠を休日に補おうとする人が … 09/07 20:00 サプリ
