【モデルプレス＝2026/03/10】人気クリエイターのえみ姉が3月9日、自身のInstagramストーリーズを更新。自炊による手料理を公開し、話題を呼んでいる。 【写真】美人クリエイター「10分もかからずにできる」超簡単低カロリーのダイエットメニュー3品 ◆えみ姉、ダイエット中の自炊メニューを披露 えみ姉は「10分もかからずにできる超簡単激うま豆腐チゲ生み出してしまった」と報告。続けて「あと激うまチヂミも、、、！！！」「お豆腐使った低カロリーでダイエットメニューなの」と明かした。 さらに「チキンのトマト煮込みも、、、ダイエット始めて自炊なるべくするようにしてる」といい、豆腐チゲやチキンのトマト煮込み、チヂミの完成料理を披露した。 ◆えみ姉の手料理に反響 この投稿に、ファンからは「ダイエット中とは思えない豪華さ」「どれも美味しそうで天才」「尊敬」「低カロリーメニュー参考にしたい」「レシピ教えてほしい」「低カロリーでこのクオリティはすごい」といった声が寄せられている。（modelpress編集部） 【Not Sponsored 記事】