【モデルプレス＝2023/04/10】モデルでタレントのゆきぽよが9日、自身のYouTubeチャンネルを更新。12キロの減量に成功したことを明かした。
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◆ゆきぽよ、1年で12キロの減量に成功
動画の冒頭でゆきぽよは「この1年で12キロ痩せた」と報告。「そんな『痩せた？』って感じしないと思うんだけど…」としながらも「一時期ストレスで62キロまで太った」と明かし、この1年間ダイエットをしていたと伝えた。
さらに、減量の方法についてゆきぽよは「別に運動もストイックにやったわけじゃないし、食事も好きなときに好きなものを食べてた」と話しつつ、ストレスで体重が増加していた時期は「すごい食べちゃっていた」と語り、ファミリーレストランで“爆食い”をしたこともあると告白。
その後ダイエットを決意し、美容クリニックで遺伝子検査を受けたところ、自分が太りやすい食べ物を知ったというゆきぽよ。白米を消費しやすい体質である分「揚げ物と小麦はすっごい太りやすいってわかった」といい、「それを知ってから、クッキー、揚げ物とかをあんまり食べないようにした」と食生活を改善したという。
太りやすい食べ物を自分で買わないことはもちろん、どうしても食べたくなったときは糖質がおさえられた物を選んだり、代わりに白米を食べたりするなど、色々な工夫をしていたと振り返った。
◆ゆきぽよ、適度な運動も意識
また、「あとは適度な運動」と続けたゆきぽよは、「ダンス行ったり、たまにトレーニング行ったり。あとはカラオケ行くとか、サウナ行ってたりとかかな」と最近やっている運動を説明。
「毎日継続しているランニングとか、ウォーキングとかも特にないです」と、無理なく体を動かしていることを伝えた。
◆ゆきぽよ、現在の体重公表
そして同動画では、ゆきぽよが現在の体重について「50キロ」だと改めて報告する場面も。「初めて言った～体重！恥ずかしい！しばらく言うつもりなかったんだけど（笑）」と照れつつ、この後も無理なくボディメイクを続けていくと意気込んでいる。（modelpress編集部）
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