身長162㎝、最長337Yのドラコン女子が断言　右カカトを上げてテークバックするだけで「ヘッドスピードが上がります！」

小柄な体からは想像できないほどの飛距離を叩き出すドラコン女子。最長飛距離337Yを飛ばす嘉数舞美は「飛ばす時は右カカトを上げてからテークバックする」と語る。そのポイントを教えてもらった。
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ここ一番で飛ばしたいとき、私が実践しているのが「右カカトを上げてからクラブを振り上げる」動作です。右カカトを上げた反動で一度左足に体重が移り、そこからテークバックに入ることで、バックスイングで右足にしっかり体重を乗せられ、大きな体重移動が使えるようになるので、ヘッドスピードを上げられるんです。

注意したいのは、アドレスで固まらないこと。固まってしまうと上体が力んで手打ちを助長します。ヘッドをトントンしたり、足をパタパタ動かすなど、常にリズムを保つことが大切です。

トップでは、右カカトに体重を乗せる意識も重要です。右足全体に体重を乗せると股関節がロックしやすく、手打ちの原因になりますが、右カカト寄りに体重をかけることで、股関節が動ける姿勢を保てます。

「飛ばない」と悩む人は、まず練習で右カカトを上げてからテークバックする打ち方を試してみてください。体全体を使ってクラブを上げる感覚をつかむ練習にもなりますよ。

■嘉数舞美
かかず・まいみ／ 1995年生まれ、沖縄県出身。2021年PLDA世界大会でベスト8に入ったJPDAドラコンプロ。現在はPGAのティーチング資格取得中で東京のヒルズゴルフアカデミーにてレッスンを展開中。

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