三宅健、不眠の悩み告白 外泊時の必須アイテムとは

【モデルプレス＝2025/04/30】三宅健が29日、日本テレビ系バラエティー番組「上田と女がDEEPに吠える夜」（毎週火曜よる11時59分～）に出演。睡眠の悩みを明かした。

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◆三宅健、睡眠の悩みを相談

この日の放送は「睡眠の悩み」がテーマ。三宅は「割と寝れないスイッチが入ると寝れなくなるタイプで、気づけば2、3時間しか寝れないって時もあります」と自身にも不眠傾向があると口にした。

続けて「2時間くらい目つぶってるんですけど、寝れないなってなったらもう携帯いじり始めちゃう」となかなか寝付けない日には携帯電話を触ってしまい、余計眠れなくなると説明。「場所が変わると寝られないんで、自分の家の環境に近いように枕を持ってったり」と話した。

一方で、「ご飯食べると眠くなっちゃうんですよね」と食後の眠気についても話題に。「夕方とか、ニュース見てて気づいたらニュースが終わってる。だから、寝ちゃってる」と日中に眠気を感じることも多いと明かした。夕方に寝てしまうと再び夜の寝つきが悪くなってしまうため、三宅が「死ぬほど眠い時どうしたらいいですか？」と日中の眠気について専門家に相談する場面もあった。（modelpress編集部）

情報：日本テレビ

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